bol brzucha

Mam szesnaście lat, 170 cm wzrostu, 72 kg wagi. Ćwiczę w sumie tylko na siłowni i czasem mi się zdarza, że bolą mnie plecy, przy krzyżu. Rzadko jest to ostry, kłujący ból. Nie robię przysiadów, martwego ciągu (kolana szwankują, lekarz zabronił), na plecy głównie wiosłuję modłą Wodyna + drążek - dynamicznie, z pomocą nóg. Bezpośrednich ćwiczeń na [...]

Witam! Ćwiczę jakieś 3 lata, ale od jakiegoś czasu przestałem 'czuć' plecy przy wiosłowaniu. Dokładniej nie mogę znaleźć pozycji do dobrego wiosłowania. Przy wiosłowaniu sztangą dużo szybciej męczą się lędźwie niż to co powinno. Znacznie mniej czuję lędźwie przy mniejszym kącie nachylenia(tors bardziej pionowo) Natomiast przy wiosłowaniu [...]

Cześć, ostatnio podczas wykrokow z hantlami (wersja z długim wykrokiem) coś mnie chwyciło w nodze zakrocznej - albo raczej "puscilo": dosłownie czułem jakby jakiś mały napięty mięsień po prostu puścił podczas wykonywania ruchu. Nie wiem, czy to mięsień czy staw, prawdę mówiąc nie znam się więc szukam porady. Dodam ze w przeddzień treningu ten sam [...]

[...] ale musiałam przerwać, bo wysiadały mi stawy (miałam w dzieciństwie obustronne zapalenie stawów biodrowych, więc chyba nie mogę unosić nóg znad podłogi - strzyka i strasznie boli). Ponieważ jestem uparta - zaczęłam robić 8abs. Te ćwiczenia mogę robić. ponieważ zauważyłam, że nie powodują nic (robię je ot tak, bez wysiłku) zaczęłam dorzucać inne [...]

Witam otóż mam problem z nawracającymi bólami brzucha które początkowo spowodowane były stresem na studiach , problem ten zaczął sie już jakiś czas temu (około 2 lata) od lekkich bólów i częstych wizyt w toalecie , ale nie było to tak uciążliwe jak obecnie gdzie ból nie pozwala mi normalnie funkcjonować , byłem z tym oczywiście w naszej wspaniałej [...]

Moja ciocia,w wieku około50 lat,była chora przez ponad 1,5 roku,za żadne siły nie dała się wyciągnąć do lekarza.Jednak 3 miesiące temu, przyjechała po nią pogotowie i okazało sie że ma mocną anemie,wszystko co jadła wymiotowała,mało tego w wskutek problemów alkoholowych,doznała uszkodzenia wątroby.Obecnie po miesięcznym pobycie w szpitalu,lekarz [...]

[...] cały brzuch i powiedział żebym za 2 miesiące zgłosił się na kontrolę.W przychodni zostałem skierowany jeszcze do urologa i jutro się tam wybieram.Nic mnie nie boli w secie napinania brzucha czy przy wydalaniu,żadnej gulki też nie mam.Czy ktoś miał podobną sytuacje,jeśli tam to proszę o wypowiedzenie się w tej sytuacji bo jestem [...]

Witam. Ostatnio zacząłem cykl mocno siłowy i po ostatnim treningu odczuwam ból w barku. Rozmawiałem z trenerem i powiedziała mi, że powinienem odpuścić sobie na kilka miesięcy mocne treningi klatki piersiowej. Dotychczas ćwiczyłem planem FBW. Z racji tego, że nie mogę ćwiczyć mocno klatki piersiowej, jestem zmuszony zejść z cyklu siłowego i wejść [...]

Witam, chciałbym prosić o plan treningowy typowo pod wyrzymałość, stabilizację, koordynacje oraz kondycje, trenuje regularnie piłkę nożną, teraz byla przerwa zimowa i od jutra wznawiamy treningi i chciałbym dołaczyć do tego siłownie. Moim celem jest skupienie sie na mieśniach które beda stanowic silna podpore dla kręgosłupa, oraz na wzmocnieniu [...]

Czesc ! Kiedys robilem ten trening i po okolo dwoch miesiacach pojawil sie bol w kregoslupie w odcinku ledzwiowym, po wizycie u lekarza okazalo sie ze mam skolioze w tym odcinku, i tu pytanie czy da sie zamienic jakos ten trening zeby nie obciazac zbytnio tego wlasnie odcinka ? Trening tak wygladal : 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 [...]

[...] i fizjo aby mi pokazali poprawną technikę ćwiczeń i moblilizacje... gdy robiłem te mobilizacje itd to mozna powiedziec ze bylo w porzadku :) ostatnio troche odpuscilem i bol wrocil (tak wiem zaczne) ale co poza tym... fizjoterapeuta jakies 3 miesiace temu stwierdzil lekka hiperlordoze wykonywalem te cwiczenia i chcialbym zapytac czy juz jest [...]

Witam. Od jakiegoś czasu podciągam się na drążku w celu powiększenia siły i samopoczucia. Niespodziewanie zacząłem zauważać poprawę muskulatury! Bardzo cieszy mnie ten fakt. Niestety mam problem z nogami. Jestem stosunkowo rozbudowany i nogi w porównaniu do górnej części ciała wyglądają nieco chudo. Nie posiadam w domu odpowiedniego sprzętu do [...]

Cześć. Nie wdając się w szczegóły, ćwiczę na siłowni pół roku stosując dietę która daje zadowalające efekty, niestety pojawił się pewien problem. Jem na drugie śniadanie ~200g ryby z losowymi warzywami + serek wiejski. Na początku jadłem tuńczyka i było wszystko w porządku, ale po kilku miesiącach tuńczyk zaczął powodować rozmaite dolegliwości [...]

witam, jestem od 10 dni na cylklu: 1-5 meta 30 ed 1-9 prop 100 e2d od początku cylku poszło mi około 4 kg, zauważalnie w niektórych partiach mięśniowych, ale też tłuszcz i pewnie woda. Mam też podejrzenia o gino - urosły mi cycki, ale mam faktycznie tendencje do odkładania tłuszczu w tym miejscu, a swędzenia żadnego nie czuję. Ale to nie o tym. [...]

[...] ćwiczenia aerobiczne powinienem wykonywać go przed treningiem . Wczoraj wykonałem go po śniadanku , zaraz po nim zacząłem robić aeroby i przy skokach lub biegu zaczęły mnie boleć wszystkie mięśnie brzucha które ABS II wyrabia . Ból był nie do zniesienia aż się zatrzymałem . Dziś nie wiem co mam robić czy mam teraz zrobić ABS II , zjeść obiad [...]

witam od poniedziałku mam grypę - przynajmniej tak mi się wydaje, moje objawy to:osłabienie,łamanie po stawach, mięśniach, kościach , bóle głowy,brzucha , brak apetytu,kaszel,ból garrdła dreszcze, zimno mi i dzisiaj zauważyłem że mój stolec ma konsystencje biegunki jest koloru czarnego i jest w nim pełno krwi . Latałem dziś do kibelka z 10 razy i [...]

Jak sprawdzić czy to wyrostek boli,jakie są objawy, kiedy należy udać się do lekarza,szpitala.Czy ból w prawej dolnej części brzucha to może być początek zapalenia wyrostka robaczkowego?......... ........................... .................................. ..................................... .......................?????????????? [...]

Witam, Zastanawiam się czy ten problem ma powiązanie z przysiadami. Ale do rzeczy. Jako jedno z ćwiczeń mam przysiady. Wykonuję to ćwiczenie bez pasa, ale ciężar tez nie jest jakiś oszałamiający- 95kg. Jednakże od pewnego czasu podczas gry w piłkę nożną mam bardzo nieprzyjemny ból w okolicach lędźwiowych. Odczuwam to tak jakby coś tam się [...]

cześć chłopaki słuchajcie mam taki problem czasami odczuwam ból z lewej strony brzucha dokładnie tam gdzie znajduje się śledziona niewiem co to jest w sumie to przez jakiś czas miewam wzdęcia jak dużo zjem niewiem czy nie powinienem zastosować jakieś diety oczyszczającej co polecacie?? w sumie mój problem zaczął się dość dawno ale jakoś to [...]

Tydzień temu u mojego brata zaczęły się silne bóle brzucha. Pierwszą i drugą noc dostał tylko leki przeciwbólowe na pogotowiu. Później wylądował w szpitalu. Brzuch boli go tylko w nocy. W dzień wszystko jest super. Twierdzi, że ból tak jakby się przemieszczał. Czasami boli punktowo a czasami cały. I w różnych miejscach. Pod żebrami, niżej, nawet [...]